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22 feb 20222 Min. de lectura
EJERCICIO E HIDRATACIÓN.
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Durante el ejercicio se produce una importante pérdida de agua y sales por lo que su reposición es...
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7 jun 20214 Min. de lectura
CREATINA
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar En esta entrada hablaremos sobre la CREATINA, suplemento científicamente comprobado. La creatina se...
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25 may 20213 Min. de lectura
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Bienvenid@ al martes de #NutriPolar Uno de los principales objetivos de las personas que se ejercitan es cada día mejorar su rendimiento...
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18 may 20212 Min. de lectura
⚡️ BEBIDAS ENERGÉTICAS ⚡️ ¿BENEFICIOSAS PARA EL EJERCICIO?
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Las bebidas energéticas populares como "Monster" y "Red Bull”, tienen como objetivo aumentar la energía...
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
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11 may 20212 Min. de lectura
LA IMPORTANCIA DEL CALCIO Y VITAMINA D PARA NUESTROS HUESOS.
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar En esta entrada hablaremos del CALCIO, mineral fundamental para el cuerpo humano. Éste ayuda a formar y a...
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27 abr 20213 Min. de lectura
¿POR QUÉ INCLUIR MIEL DE ABEJA EN MI ALIMENTACIÓN?
Bienvenid@ al Martes de #NutriPolar En esta entrada hablaremos de la MIEL la cual se compone del 75% de monosacáridos (31% de glucosa y...
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20 abr 20212 Min. de lectura
POTASIO, MINERAL DE CONSUMO DIARIO.
Bienvenid@ al Martes de #NutriPolar En esta entrada hablaremos del POTASIO, un mineral clave y/o elemental para que nuestro cuerpo...
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13 abr 20214 Min. de lectura
CALAMBRES: ¿POR QUÉ SE PRESENTAN?
Bienvenid@ al martes #NutriPolar Los calambres musculares son una de las condiciones más comunes en ejercicio de alta intensidad. A pesar...
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6 abr 20212 Min. de lectura
LOS CARBOHIDRATOS Y SU ROL EN EL EJERCICIO.
Bienvenid@ al martes #NutriPolar Los carbohidratos son una fuente esencial de energía en todas las formas de esfuerzo físico.1 Existe un...
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23 mar 20213 Min. de lectura
LA COMPAÑÍA PERFECTA: MÚSICA + VANTAGE V2
Bienvenid@ al Martes de Blog #NutriPolar La música es un elemento que acompaña a las actividades de ejercicio. La mayoría de los...
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11 mar 20213 Min. de lectura
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES, ¿SÍ O NO?
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Existen miles de suplementos nutricionales en el mercado, con slogan que hace que atraiga la atención de...
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
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9 mar 20212 Min. de lectura
FORTALECE TUS MÚSCULOS, SOBRE TODO EL TREN INFERIOR.
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar en esta ocasión hablaremos de LA SENTADILLA. Realizar entrenamiento de fuerza nos ayuda en diversas áreas...
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24 feb 20212 Min. de lectura
ENTRENAR EN AYUNAS, ¿SÍ O NO?
Bienvenid@ a #NutriPolar El ayuno y realizar ejercicio lo único que tienen en común, es que son estrategias para eliminar el excedente de...
12 visualizaciones
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18 feb 20213 Min. de lectura
FIBRA + PROTEÍNA, RECOMENDADO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR.
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Los alimentos ricos en fibra ayudan a favorecer el tránsito intestinal y a controlar la obesidad mientras...
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
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11 feb 20213 Min. de lectura
12 SIGNOS PARA IDENTIFICAR ALTERACIONES EN LA GLUCOSA.
Bienvenid@ al Blog #NutriPolar. El hígado es crucial para el mantenimiento de la homeostasis en los niveles de la glucosa. Éste: -...
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3 feb 20213 Min. de lectura
¿CÓMO REDUCIR GRASA CORPORAL DE FORMA EFICIENTE?
Bienvenid@ a los martes de #NutriPolar. La pandemia de COVID-19, nos está dejando muchas enseñanzas y entre ellas, la importancia de...
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27 ene 20215 Min. de lectura
HIDRATOS DE CARBONO + PROTEÍNA: MACRONUTRIENTES CLAVE PARA LA RECUPERACIÓN DE ENTRENAMIENTO.
Bienvenid@ a #NutriPolar. Más allá de la ingesta óptima de energía, hablaremos sobre los hidratos de carbono, nutrientes importantes...
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
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20 ene 20213 Min. de lectura
BETABEL, QUE SEA PARTE DE TU VIDA.
Bienvenid@ a los martes de #NutriPolar. En esta primera nota del 2021 hablaremos sobre el BETABEL que es un alimento maravilloso con...
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22 sept 20203 Min. de lectura
UN APORTE NUTRICIONAL ES LA BASE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.
El Óxido Nítrico se involucra en procesos asociados con el rendimiento del ejercicio.
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