Golpear, correr sin nada, llegar al límite, chocar contra la pared… ¡Se acabó el juego! Todo maratonista teme el espectro del “fouling”,...

El verano ha llegado con fuerza y ya será difícil sacarse el calor de encima hasta dentro de unos meses. Si bien las altas temperaturas...

¿Te gustaría llevar una dieta basada en plantas sin renunciar a la ingesta adecuada de proteínas? Entonces conocer las mejores fuentes de...

Entonces, estás corriendo todas esos kilómetros, pero ¿te estás alimentando adecuadamente para soportar esto? Así es; fácilmente podría...

Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Durante el ejercicio se produce una importante pérdida de agua y sales por lo que su reposición es...

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Bienvenid@ al martes de #NutriPolar Uno de los principales objetivos de las personas que se ejercitan es cada día mejorar su rendimiento...

Bienvenid@ al Blog #NutriPolar Las bebidas energéticas populares como "Monster" y "Red Bull”, tienen como objetivo aumentar la energía...

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Bienvenid@ al martes #NutriPolar Los calambres musculares son una de las condiciones más comunes en ejercicio de alta intensidad. A pesar...

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Bienvenid@ a los martes de #NutriPolar. La pandemia de COVID-19, nos está dejando muchas enseñanzas y entre ellas, la importancia de...

Bienvenid@ a #NutriPolar. Más allá de la ingesta óptima de energía, hablaremos sobre los hidratos de carbono, nutrientes importantes...

Bienvenid@ a los martes de #NutriPolar. En esta primera nota del 2021 hablaremos sobre el BETABEL que es un alimento maravilloso con...